Sức Khoẻ

Uống nấm linh chi giúp cải thiện làn da?

công dụng của nấm linh chi

Chào các bạn, hôm nay mình chia sẻ cách làm đẹp da từ nấm linh chi. Có phải khi nhắc tới linh chi các bạn nghĩ ngay đây là một loại thảo dược thiên về chữa bệnh. Điều này đúng nhưng không dừng tại đó, loại nấm này có tác dụng làm đẹp da đến bất ngờ luôn đấy.

Cách làm đẹp da từ nấm linh chi

1.Uống linh chi

Trong quá trình uống nước linh chi hàng ngày, đã có nhiều người ngạc nhiên sau một thời gian sử dụng, nước da của mình đã không còn bị xạm và trở nên hồng hào hơn.

công dụng của nấm linh chi

Trong linh cho có Acid Ganoderic sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do, thanh nhiệt, giải độc. Đây là  một điều rất tốt cho gan chúng ta, giúp gan có thể thải độc nhanh chóng.

Ngoài ra Superoxide dismutase trong nấm có khả năng chống lại các nếp nhăn và sự lão hóa của da.

Và thành phần quan trọng đó là Polysaccharides và Polypeptide trong nước nấm linh chi sẽ giúp tăng cường cường tổng hợp DNA trong nhân tế bào để làm giảm và chống lại quá trình lão hóa da sâu bên trong.

Vì vậy việc uống nước linh chi thường xuyên sẽ giúp cơ thể luôn duy trì một lượng nước cần thiết, làm da có thể giữ được tính đàn hồi, độ ẩm. Ngoài ra nấm linh chi còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác, mọi người có thể xem thêm tại đây.

Cách nấu.

  • Cho khoảng 15 – 20g linh chi đã thái lát vào nấu với 1,5 lít nước.
  • Đun đến khi nước sôi và giảm nhỏ lửa, rồi tiếp tục dun khoảng 5 phút.
  • Tắt bếp, để nguội và sử dụng trong ngày.

Trong thời gian sử dụng mọi người sẽ cảm thấy ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu giấc, giảm tress… giúp cơ thể chúng ta được thư giãn điều này rất tốt cho da.

2.Mặt nạ nấm linh chi

Ngoài cách trên chúng ta có thể tận dụng thêm được bào tử của linh chi từ tai nấm mà ta đã sử dụng ở trên. Bằng cách chộn chung bào tử nấm với mật ong, sữa chua hoặc lòng đỏ trứng gà … dùng để đắp mặt nhé.

công dụng của nấm linh chi

(Có thể mọi người chưa biết bào tử của linh chi có lượng dược tính cao hơn khoảng 1,5 – 2 lần so với thân nấm trên cùng khối lượng. Bào tử là lớp bột phấn nhuyễn màu nâu trên tai nấm, nếu chưa rõ về bào tử linh chi mọi người hãy xem bài viết này)

Tác dụng của phương pháp này là chống lão hóa, đem lại làn da mịn, giảm nếp nhăn, hồng hào.

Thực hiện

Nguyên liệu:

  • Bào tử linh chi: 3 – 5 gr (tương đương với thìa cà phê) (*)
  • Mật ong: 2 muỗng cà phê

(*) Mọi người nên dùng bảo tử của linh chi sẽ tốt hơn, vì bào tử rất mịn và nhuyễn sẽ không làm tổn thương da. Trong khi đó nấm linh chi say bột sẽ không thể nhuyễn như bột và có một số loại linh chi rất cứng, điều này hoàn toàn không tốt cho da chút nào.

Cách làm:

  • Trộn đều hỗn hợp bào tử và mật ong trên trong một chén nhỏ.
  • Rửa sạch mặt, lấy tao thoa đều hỗn hợp này lên mặt và giữ trong khoảng 30 phút.
  • Sau 30 phút dùng nước ấm rửa sạch mặt
  • Chúng ta có thể thực hiện 1 tuần từ 2 – 3 lần.

Lưu ý:

  • Nên mát sa mặt trước khi đắp hỗn hợp, để da có thể dễ dàng hấp thụ tương tác với hỗn hợp trên.
  • Để phù hợp với da mỗi người chúng ta có thể thay mật ong bằng trứng gà cho da hỗn hợp, mật ong + sữa chua cho da khô, mật ong + nước cốt chanh cho da nhờn.

Để có hiệu quả tốt nhất, mọi người nên kết hợp sử dụng hai cách trên lại với nhau

Bạn có thể cảm nhận sau từ 2 tuần sử dụng, linh chi không những giúp bạn luôn trẻ đẹp mà còn tăng cường sức đề kháng cho cở thể.

0/5 (0 Reviews)

About Author

Comment here